Gestione dell’Ansia

Gestione-dell'ansia2

 

27-28-29 Ottobre 2015 – dalle 19:00 alle 22:00
Presso la Fondazione Terzo Millennio – Via Carvina 7 -6807 Taverne

Descrizione
L’ansia è una condizione di importante attenzione strettamente legata a una preoccupazione, un’apprensione o uno stato di paura. In uno stato di ansia sebbene spesso impercettibile e non considerabile tale, il cervello immette nel nostro corpo sostanze chimiche come l’adrenalina, la dopamina, la noradrenalina che ricoprono la funzione di rendere l’organismo più funzionale e reattivo. In questo incontro sarà fondamentale portare consapevolezza sugli stati d’ansia più impercettibili e la mancata risolutezza rispetto a determinate problematiche che portano questi stati di micro ansia. Definire e comprendere gli stati di impercettibile allerta che contribuiscono ad alimentare nel nostro corpo sostanze che la maggior parte delle volte non vengono considerate e sfruttate affinché risoluzioni e sicurezze tornino allo stato di equilibrio.

Durata
Il Corso ha la durata di 9 ore suddivise in tre serata da 3h 

Obiettivi
• Definire gli stati di Ansia
• Riconoscere l’insorgere delle micro-ansie
• Gestire e reagire alle risposte biologiche dell’ansia
• Introduzione storica e crescita delle condizioni di Ansia
• Cenni alla neuroscienza e all’anatomia
• Stereotipare le situazioni di Ansia Celata
• Edificare risposte efficienti agli stati emotivi
• Sfruttare gli stati di ansia per aumentare efficienza e funzionalità

 

Iscrizione
Per info: info@comunicando.ch